↓
الاهتمام بالنظافة الشخصية الجيدة يمكن أن تحميك من الامراض:
- الاستحمام يومياً (الجلد والشعر)
- غسل أسنانك بالفرشاة (مرتين يوميًا على الأقل)
- تنظيف يديك بعد استخدام المرحاض
- ارتداء ملابس نظيفة
↓
الحفاظ على نظافة مكان المعيشة والسرير مهم جدًا أيضًا:
- التنظيف بانتظام (كل 3 أسابيع على الأقل)
- اغسل اغطية السرير (كل أسبوعين على الأقل)
- فتح النوافذ لتجديد الهواء (مرتين على الأقل يوميًا)
↓
من المهم جداً قيام الآباء بتعليم عادات النظافة الجيدة للأطفال في سن مبكرة 🙂